понеділок, 9 березня 2015 р.

Pritein

Приготовление протеиновых коктейлей!

Забери на стенку чтобы не забыть!

Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
Коктейль № 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
Коктейль №7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.

пʼятницю, 30 січня 2015 р.

Визначні пам'ятки Чехії






Чехія - не така вже велика країна, але кількість пам'яток тут справді вражає, так що не варто обмежувати себе відвідуванням однієї столиці.

Взяти, приміром, містечко Кутна-Гора. Назва його маловідома, зате, відвідавши Кутну-Гору, ви залишитеся під враженням на все життя. Мова йде про Костніцу, церкву, створеною з чотирьох десятків тисяч людських кісток. Дістатися до пам'ятки нескладно - Кутна-Гора знаходиться в годині їзди від чеської столиці.

Раніше в містечку добували срібло, завдяки успішному ході цієї благородної справи Кутна-Гора фактично була фінансовою столицею, другим за значенням містом Чехії після Праги. Збережені велич і архітектурний вигляд міста дозволяють тутешній владі проводити тут щорічне Середньовічне шоу. Воно проходить влітку, збирає десятки тисяч гостей і включає лицарські турніри, змагання під відкритим небом, вуличні вистави та інші, характерні для старовини, заходи.

Він був зведений в 13 столітті поблизу замку Шпільберг і фортеці, покликаної захищати Чехію від набігів з півдня. Через три століття замок був пристосований під грізну в'язницю, настільки ж прекрасну зовні, наскільки жахливу всередині. Саме силует Шпільберг прикрашає крону - чеську монету. Втім, Середньовіччя - це не тільки фортеці та в'язниці, а й костьоли, собори, храми.

Брно славиться собором Петра і Павла. Це кафедральний собор, його спорудження в готичному стилі виникло на місці первісного храму, а після неодноразово перебудовувався, чим і спричинив перехід до неоготики. Собор знаменитий не тільки своєю естетичною досконалістю, а й тим, що його годинник б'є полудень на годину раніше, в 11-00, в пам'ять про події 1645 року, коли за легендою «несвоєчасним» дзвоном місцевий дзвонар врятував місто від нападу шведів. Так само, в пам'ять про звільнення від шведів, щорічно в серпні влада Брно влаштовує свято, історичну реконструкцію з усіма атрибутами: інсценуванням боїв і барвистими виставами.

Важко уявити собі подорож по цій країні, без огляду хоча б одного замка. Адже всього в Чехії їх налічують понад півтори тисячі ... Це і Рожмберк над Влтавою, який фундаментом йде у Шумавські гори, і замок Орлик, побудований на маленькій скелі посеред озера, і фортеця в місті Табор, і замок Карлштейн на горі, що на березі річки Бероунка і побудований спеціально для Карла IV, і незрівнянний романтичний замок Глубока над Влтавою, і замок Звиков, який називають «королем замків Чехії», і Червена Лгота, в якому було знято понад 30 казок і історичних фільмів, і Сихров - різьблене романтичне чудо зодчества , і замок посеред міста Ческе-Будейовіце, званий богемською Флоренцією.

Замками може похвалитися і знаменитий національний парк Чеський рай, що знаходиться майже на кордоні з Польщею та Німеччиною. Сьогодні Чеський рай - геопарк, що охороняється ЮНЕСКО. Замок Хумпрехт і важлива стратегічна фортеця Кост складають шедеври зодчества та архітектури цих місць.

Чехія також немислима без пива, як і без замків. Пивною столицею тут по праву вважається місто Пльзень, що дав назву популярному в усьому світі сорту напою. Мріявші про «пивну» славу Баварії пльзеньці зуміли залучити в своє місто німецьких пивоварів, добившись при цьому результату, здатного конкурувати з німцями. Тому заснований в 13 столітті Пльзень, в 19 столітті взяв пальму першості у виробництві пива по країні. Музей пивоваріння докладно розповість мандрівникам про історію цього напою в тутешніх краях. Теорію найкраще підкріплювати практикою - у цьому вам допоможе пивоварний завод Пльзеньский Праздрой (його підвали розтягнулися аж на 10 кілометрів!). Тут можна покуштувати відоме пиво, яке поставляє всьому світу Чехія.

Крім пива, місто виробляє і відомі на весь світ автомобілі «Шкода». А ще в Пльзень знаходиться найширша площа країни - площа Республіки, чиї довжина і ширина становлять відповідно 139 і 193 м. Пльзень - місто третьої за величиною (після будапештської і єрусалимської) синагог в світі.

Існує думка, що ті, хто не шанує алкоголь, обожнюють солодке. Чехія і для них приготувала подарунок - чудове містечко Пардубіце, що славиться виробництвом унікальних за смаком і виглядом пряників. Пряники з цього міста повністю відповідають своїй назві, що бере початок від слова «прянощі». До складу місцевих солодощів входять аніс, коріандр, м'ята, перець, і багато іншого.

Приблизно з середини 19 століття виробництво пряників прийняло в Пардубіце такий прекрасний вигляд - кондитери стали змагатися у виготовленні вимираючих ласощів всіма існуючими способами. До складу тіста стали додаватися самі екзотичні компоненти, глазур варили із самих чудових сиропів, ласощі покривали вишуканою сумішшю ароматної крихти, кремів, пудри. З часом пряники з Пардубіце стали справжньою візитною карткою міста, вони мали форми будиночків, ратуш, церков, гномів, тварин і птахів. Рецепти тіста, присипок, пудри, сиропів, наповнювачів до сих пір залишаються в секреті.

З декором і прикрасами в Пардубіце все в порядку. І виражається це зовсім не тільки в пряниках. Інтерес туриста викличуть тутешні особняки в стилі Відродження з фасадами, прикрашеними сценами з Біблії. Найвідомішим з них в Пардубіце вважається особняк «У Енаше» (У Іони). Він декорований рельєфними китами, ковтаючими пророка Йону, який за переказами провів всередині кита три доби. Центр Пардубіце прикрашає вежа «Зелені Врата» і костел святого Варфоломія.

У радіусі ста кілометрів видно Прагу, Орліцькі гори, Брно і гірськолижні курорти Крконоше. Потрапити в Пардубіце з Праги дуже просто: між містами регулярно курсує італійський швидкісний експрес під назвою «Пендоліно».

четвер, 29 січня 2015 р.

МАНДРІВНЕ ЖИТТЯ: ЯК ЗІБРАТИ СТАРТОВИЙ КАПІТАЛ ТА ЗАРОБЛЯТИ В ПОДОРОЖАХ


Друзі, сьогодні до вашої уваги хочу представити статтю від двох крутих мандрівників Насті та Іллі, які відвідали вже не один десяток країн на нашій чудовій планеті. Вони є справжніми фахівцями у довготермінових та бюджетних мандрівках. Для багатьох людей довготривалі подорожі одразу асоціюються з потребою у великій кількості грошей, але все, насправді, не так страшно. Сьогодні Настя та Ілля поділяться з вами своїм досвідом про те, як зібрати стартовий капітал для будь-якої мандрівки, а також розкажуть яким чином можна заробляти подорожуючи. Отже, слово гостям!

                                                                                                                                                                                                                                                       

Ми живемо, подорожуючи. Зазвичай, коли ми таке кажемо, люди уявляють нас вічними туристами, котрі без перестану переїжджають з місця на місце, ніде не затримуючись більше, ніж на одну ніч. Ми дійсно полюбляємо такі «галопом по європам», але не частіше ніж раз на один-два місяці. Наприклад, в травні ми колесили по Європі, випробовуючи нову стратегію «жити за 3 євро в день». Зазвичай же ми зупиняємось в якомусь райському куточку на місяць (як от, наприклад, на Гоа), спокійно там відпочиваємо заробляємо грошей, і рухаємось далі.

Як почати мандрувати?

Ми готувалися довго – цілих дев’ять місяців. Протягом них ми збирали гроші. Насправді максимум, який потрібен – це півроку. Тоді ми мали доволі умовне уявлення про те, скільки потрібно людям для мандрівного життя, тож врешті-решт нас було 5000 дол. Насправді для старту вам потрібно всього-на-всього 1000 дол. Як їх зібрати?

Знайдіть другу роботу (фріланс, на вихідних, ввечері, все годиться). До грошей з другої зарплати торкатися не можна.
Покладіть «недоторканні» гроші в банк аби отримувати відсотки. Банк мусить бути іноземним, що вам точно виплатили їх, якщо що. Ми довірились колись угорцям з OTP, про що потім пошкодували.
Продайте на Slando непотрібне шмаття. У вас точно є  старий мобільний, касетний плеєр (ну і касети, звичайно!), джинси, з яких ви виросли, музична скринька і ще купа всього, що точно не влізе в рюкзак. Все це вам не треба. Постарайтесь на цьому заробити гроші.

Шмотки — зло. Все продати!

Переїдьте жити до батьків або до друзів. Так, це утискає особистий простір, але у справжнього мандрівника його нема, тому почніть моральну підготовку вже зараз + зекономте на житлі.
Не харчуйтесь в ресторанах. Пузата Хата – теж ресторан. Ходіть в супермаркети і готуйте самі. Ці вміння вам в дорозі ще знадобляться.

Ось цей 3-кілограмовий пиріг коштував всього 12 грн. Ми самі назбирали ягід і самі його спекли. А потім ще тиждень самі його  їли.

Не купуйте зайві речі – iPhone, гель для волосся, килимок в дрібну цяточку – це все зайве. Воно вам не знадобиться в подорожі, а значить, воно не потрібне.
Наш детальний опис економії перед початком мандрів можна почитати ось тут.

Як заробляти у подорожах?

Ідеальний варіант – мати роботу, неприв’язану до місця і часу. Таке собі можуть дозволити, дизайнери, айтішники, журналісти, фотографи, художники і т.д. Якщо у вас нема подібних нахилів, існує купа сервісів, котрі допоможуть знайти роботу в будь-якому куточку світу.

Продавайте фото на фотостоках. Їх безліч, конкретного нічого рекомендувати не будемо.
Вчіть азіатських дітей англійської мови. Вакансії можна глянути ось тут: EslCafe.

Англійська зі школярами в Тайланді.

Працюйте на круїзних лайнерах = об’їдьте на кораблі довкола світу. Вакансії тут: Find a Crew , Crewseekers.
Різнопланові роботи також можна знайти тут: Overseasjobs, Work Away, Work Anywhere, Work in Hostels, Craigslist.
Якщо ви страшенно любите органічні ферми, можна на них працювати кілька годин на день за їжу і житло: HelpX.
А ось на цьому чарівному сайті Staydu тусується тверел спільнота з усього світу – безліч варіантів роботи за їжу і житло.
Нарешті, заведіть блог і розкручуйте його. Тільки це дуже складно, говоримо з власного досвіду.
Особисто ми чергуємо періоди активних подорожей з періодами активного заробітку. Одночасно подорожувати і заробляти майже нереально.

Бродячей жизни: КАК СОБРАТЬ СТАРТОВЫЙ КАПИТАЛ И ЗАРАБАТЫВАТЬ В путешествии


Друзья, сегодня вашему вниманию хочу представить статью от двух крутых путешественников Насти и Ильи, которые посетили уже не один десяток стран на нашей прекрасной планете. Они являются настоящими специалистами в долгосрочных и бюджетных путешествиях. Для многих людей долговременные путешествия сразу ассоциируются с необходимостью в большом количестве денег, но все на самом деле не так страшно. Сегодня Настя и Илья поделятся с вами своим опытом о том, как собрать стартовый капитал для любого путешествия, а также расскажут каким образом можно зарабатывать путешествуя. Итак, слово гостям!

Мы живем, путешествуя. Обычно, когда мы такое говорим, люди представляют нас вечными туристами, которые непрестанно переезжают с места на место, нигде не задерживаясь больше, чем на одну ночь. Мы действительно любим такие «галопом по Европам», но не чаще чем раз в один-два месяца. Например, в мае мы колесили по Европе, испытывая новую стратегию «жить за 3 евро в день». Обычно же мы останавливаемся в каком райском уголке в месяц (как, например, на Гоа), спокойно там отдыхаем зарабатываем денег, и двигаемся дальше.

Как начать путешествовать?

Мы готовились долго - целых девять месяцев. В течение них мы собирали деньги. На самом деле максимум, который нужен - это полгода. Тогда мы имели достаточно условное представление о том, сколько нужно людям для бродячей жизни, поэтому в конце концов нас было 5000 долл. На самом деле для старта вам нужно всего-навсего 1000 долл. Как их собрать?

Найдите вторую работу (фриланс, на выходных, вечером, все годится). К деньгам со второй зарплаты касаться нельзя.
Положите «неприкасаемые» деньги в банк чтобы получать проценты. Банк должен быть иностранным, что вам точно выплатили их, если что. Мы доверились когда венграм с OTP, о чем потом пожалели.
Продайте на Slando ненужное тряпье. У вас точно есть старый мобильный, кассетный плеер (ну и кассеты, конечно!), Джинсы, из которых вы выросли, музыкальная шкатулка и еще куча всего, что точно не влезет в рюкзак. Все это вам не нужно. Постарайтесь на этом заработать деньги.

Шмотки - зло. Все продать!

Переезжайте жить к родителям или к друзьям. Да, это ущемляет личное пространство, но у настоящего путешественника его нет, поэтому начните моральную подготовку уже сейчас + сэкономьте на жилье.
НЕ питайтесь в ресторанах. Пузата Хата - тоже ресторан. Ходите в супермаркеты и готовьте сами. Эти умения вам в пути еще понадобятся.

Вот этот 3-килограммовый пирог стоил всего 12 грн. Мы сами собрали ягод и сами его испекли. А потом еще неделю сами его ели.

Не покупайте лишние вещи - iPhone, гель для волос, коврик в мелкую крапинку - это все лишнее. Оно вам не понадобится в путешествии, а значит, оно не нужно.
Наш детальное описание экономии перед началом странствий можно почитать здесь.

Как зарабатывать в путешествиях?

Идеальный вариант - иметь работу, привязан к месту и времени. Такое себе могут позволить, дизайнеры, айтишники, журналисты, фотографы, художники и т.д. Если у вас нет подобных наклонностей, существует куча сервисов, которые помогут найти работу в любой точке мира.

Продавайте фото на фотостоках. Их множество, конкретного ничего рекомендовать не будем.
Учите азиатских детей английскому языку. Вакансии можно посмотреть вот здесь: EslCafe.

Английский со школьниками в Таиланде.

Работайте на круизных лайнерах = объезжайте на корабле вокруг света. Вакансии здесь: Find a Crew, Crewseekers.
Разноплановые работы можно найти здесь: Overseasjobs, Work Away, Work Anywhere, Work in Hostels, Craigslist.
Если вы очень любите органические фермы, можно на них работать несколько часов в день за еду и жилье: HelpX.
А вот на этом волшебном сайте Staydu тусуется тверел сообщество со всего мира - множество вариантов работы за еду и жилье.
Наконец, заведите блог и раскручивайте его. Только это очень сложно, говорим по собственному опыту.
Лично мы дежурим периоды активных путешествий с периодами активного заработка. Одновременно путешествовать и зарабатывать почти нереально.

Wandering life: How to build a start-up capital and earn a trip


Friends, today I want to present you the sex of two steep Nastya and Ilya travelers who have visited more than a dozen countries on our wonderful planet. They are the real experts in long-term budget and travels. For many people travel long term once associated with the need for a large amount of money, but not really so bad. Today Nastya and Ilya will share with you their experiences on how to collect seed capital for any journey, and tell how to make traveling. Thus, the word guests!

We live traveling. Usually when we say this, people imagine us eternal tourists who stop without moving from place to place, never stopping for more than one night. We really enjoy these "gallop around Europe", but not more than once every one or two months. For example, in May we traveled to Europe to test a new strategy to "live for 3 euros a day." Usually do we stop in some paradise month (such as, for example, Goa), there quietly relax earn money and move on.

How to start a travel?

We have been preparing for a long time - as much as nine months. For them we saved money. In fact, the maximum amount needed - is six months. Then we had a rather conventional idea of ​​how many people need to wandering life, so in the end we had $ 5,000. In fact, you need to start an all-in-all $ 1000. As they gather?

Find a second job (freelance, weekend, evening, all good). By the second money wages can not touch.
Put the "untouchables" money in the bank to earn interest. The bank must be foreign, you just paid them, if that. We Hungarians once trusted with OTP, which then regret it.
Sell ​​on Slando unnecessary armor. You just have an old mobile, cassette player (well, cassettes, of course!), Jeans from which you grew up, the music box and a bunch of everything that just do not fit in a backpack. All this you do not need. Try to earn money.

Rags - evil. All sell!

Leave to live with parents or friends. Yes, it suppresses personal space, but it is not true traveler, so start preparing now pecuniary + Save on housing.
Do not eat in restaurants. Puzata Hata - also a restaurant. Come to the supermarket and cook yourself. These skills you need on the road yet.

Here is the 3-pound cake cost only 12 USD. We ourselves gathered berries and baked it yourself. And then a week eating it yourself.

Do not buy unnecessary things - iPhone, hair gel, in small speckled carpet - it's too much. It you do not need to travel, and therefore it is not necessary.
Our detailed savings before the journey can be found here.

How to earn travel?

Ideal - have jobs tied to place and time. This can afford, designers, pros, journalists, photographers, artists, etc. If you do not have such inclinations, there are a bunch of services that will help find a job anywhere in the world.

Sell ​​photos on fotostokah. Their set, nothing concrete will not recommend.
Learn English Asian children. Jobs you can look here: EslCafe.

English with students in Thailand.

Work on cruise liners = ob'yidte on ships around the world. Jobs are here: Find a Crew, Crewseekers.
Varied work can also be found here: Overseasjobs, Work Away, Work Anywhere, Work in Hostels, Craigslist.
If you fucking love organic farms, they can work a few hours a day for food and shelter: HelpX.
But on this magical site Staydu hanging tverel community from around the world - many options work for food and shelter.
Finally, get a blog and spins it. Only it is very difficult to speak from experience.
Personally, we alternate periods of active travel with periods of active living. At the same time travel and earn almost unreal.

середу, 28 січня 2015 р.

Як подорожувати світом майже безкоштовно

Не можете уявити своє життя без подорожей? У такому випадку вам знадобиться список організацій та ресурсів, за допомогою яких можна відвідувати нові країни, не витрачаючи на це всі свої гроші.

Ось список основних сервісів, які надають можливість приймати участь в різних заходах і проектах в різних країнах світу, включаючи волонтерство, навчальні програми та допомогу місцевим жителям за нічліг і їжу.

Help Exhange

На цьому ресурсі місцеві жителі з різних країн світу запрошують до себе мандрівників, готових допомогти їм по господарству або в дрібному бізнесі в обмін на безкоштовне житло, їжу, іноді екскурсії або навіть заняття йогою. Відмінний спосіб не тільки відвідати нове місце, а й вивчити місцеву культуру. Просто виберіть той тип робіт, який підходить саме вам, і зв'язуйтеся з господарем. Наприклад, можна долучитися до італійського фермерству, витрачаючи на це всього лише дві години часу в день.

WWOOF
Тут ви можете знайти оголошення місцевих жителів у різних країнах світу, які займаються органічним фермерством і потребують безоплатної робочій силі. Ще один спосіб подорожувати, працюючи за нічліг і їжу.

Програма Волонтер Судан
Благодійна організація з Великобританії відправляє студентів-лінгвістів останніх двох курсів університетів і випускників в якості волонтерів в Судан, щоб вчити суданських дітей англійської мови. Можна долучитися до корисної справи і отримати хороший практичний досвід. Перевага віддається кандидатам, для яких англійська мова є рідною, але якщо у вас є практичний досвід викладання, вашу заявку також розглянуть.

SE7EN
На SE7EN можна знайти волонтерську програму або проект практично в будь-якій країні. Наприклад, відправитися на Багами для роботи на незалежної дослідницької станції по вивченню лимонних акул.

VSO
Ще одна міжнародна благодійна організація, яка пропонує безліч волонтерських програм у різних країнах світу в сферах охорони здоров'я, екології, економіки, освіти та інших.

Молодь в дії
Ця освітня програма Європейського союзу для молодих людей (до 30 років) щорічно видає гранти некомерційних організацій на їх проекти в різних країнах, у тому числі в Македонії, Великобританії, Туреччини, Грузії, Латвії, Азербайджані, Хорватії.

Волонтери збереження
А ця організація сподобається любителям екотуризму, які мріють відвідати Австралію або Нову Зеландію. Мета - захист природи. На сайті безліч волонтерських програм у різних частинах Австралії та Нової Зеландії як на короткий, так і на тривалий період.

Couchsurfing
Не варто забувати і про це досить популярному ресурсі, де ви запросто можете знайти собі безкоштовне житло і нових друзів у різних країнах. Для суперекономіі можна поєднати Couchsurfing з автостопом.

Добровольці Організації Об'єднаних Націй
Крім того, можна стати волонтером ООН, якщо вам вже виповнилося 25 років, є вища освіта і володіння англійською, іспанською або французькою мовою.

AIESEC
Міжнародна молодіжна організація, що надає різні програми стажувань, програми обміну та можливості волонтерства для студентів і випускників вузів в 113 країнах світу.

Аппалачі Trail
Ще одна некомерційна організація приймає волонтерів, які люблять природу і готові взяти участь у збереженні надбань організації (а це 250 тисяч акрів землі від штату Мен до Джорджії в США).

Знайти екіпажу
Якщо ви не страждаєте морською хворобою, можете стати частиною команди круїзного лайнера, яхти або катамарана і обміняти свою працю на захоплюючу подорож по морю (до ваших послуг Океанія і Азія). Ще одна альтернатива - Vagabond транспорт (Азія, Океанія, Середземномор'ї).

Лоукостер
Нерідко бюджетні авіалінії пропонують дуже вигідні тарифи на перельоти, завдяки чому можна полетіти в іншу країну за смішні гроші. Не забудьте про Ryanair, Virgin Australia, Jetstar та інших світових гігантів бюджетних авіаперевезень, які хоч і не літають з Росії та України, але істотно зменшать бюджет на довгі або комплексні перельоти.

Как путешествовать по миру почти бесплатно







Не можете представить свою жизнь без путешествий? В таком случае вам пригодится список организаций и ресурсов, с помощью которых можно посещать новые страны, не тратя на это все свои деньги.

Вот список основных сервисов, которые предоставляют возможность принимать участие в различных мероприятиях и проектах в разных странах мира, включая волонтёрство, обучающие программы и помощь местным жителям за ночлег и еду.

Help Exchange

На этом ресурсе местные жители из разных стран мира приглашают к себе путешественников, готовых помочь им по хозяйству или в мелком бизнесе в обмен на бесплатное жильё, еду, иногда экскурсии или даже занятия йогой. Отличный способ не только посетить новое место, но и изучить местную культуру. Просто выберите тот тип работ, который подходит именно вам, и связывайтесь с хозяином. Например, можно приобщиться к итальянскому фермерству, тратя на это всего лишь два часа времени в день.

WWOOF

Здесь вы можете найти объявления местных жителей в разных странах мира, которые занимаются органическим фермерством и нуждаются в бесплатной рабочей силе. Ещё один способ путешествовать, работая за ночлег и еду.

Sudan Volunteer Programme

Благотворительная организация из Великобритании отправляет студентов-лингвистов последних двух курсов университетов и выпускников в качестве волонтёров в Судан, чтобы учить суданских детей английскому языку. Можно приобщиться к полезному делу и получить хороший практический опыт. Предпочтение отдаётся кандидатам, для которых английский язык является родным, но если у вас есть практический опыт преподавания, вашу заявку также рассмотрят.

SE7EN

На SE7EN можно найти волонтёрскую программу или проект практически в любой стране. Например, отправиться на Багамы для работы на независимой исследовательской станции по изучению лимонных акул.

VSO

Ещё одна международная благотворительная организация, которая предлагает множество волонтёрских программ в разных странах мира в сферах здравоохранения, экологии, экономики, образования и других.

Youth in Action

Эта образовательная программа Европейского союза для молодых людей (до 30 лет) ежегодно выдаёт гранты некомерческим организациям на их проекты в разных странах, в том числе в Македонии, Великобритании, Турции, Грузии, Латвии, Азербайджане, Хорватии.

Conservation Volunteers

А эта организация понравится любителям экотуризма, которые мечтают посетить Австралию или Новую Зеландию. Цель — защита природы. На сайте множество волонтёрских программ в разных частях Австралии и Новой Зеландии как на короткий, так и на длительный период.

Couchsurfing

Не стоит забывать и об этом достаточно популярном ресурсе, где вы запросто можете найти себе бесплатное жильё и новых друзей в разных странах. Для суперэкономии можно совместить Couchsurfing с автостопом.

United Nations Volunteers

Кроме того, можно стать волонтёром ООН, если вам уже исполнилось 25 лет, есть высшее образование и владение английским, испанским или французским языком.

AIESEC

Международная молодёжная организация, предоставляющая различные программы стажировок, программы обмена и возможности волонтёрства для студентов и выпускников вузов в 113 странах мира.

Appalachian Trail

Ещё одна некоммерческая организация принимает волонтёров, которые любят природу и готовы принять участие в сохранении достояния организации (а это 250 000 акров земли от штата Мэн до Джорджии в США).

Find a crew

Если вы не страдаете морской болезнью, можете стать частью команды круизного лайнера, яхты или катамарана и обменять свой труд на захватывающее путешествие по морю (к вашим услугам Океания и Азия). Ещё одна альтернатива — Vagabond Sailing (Азия, Океания, Средиземноморье).

Лоукостеры

Нередко бюджетные авиалинии предлагают очень выгодные тарифы на перелёты, благодаря чему можно улететь в другую страну за смешные деньги. Не забудьте про Ryanair, Virgin Australia, Jetstar и других мировых гигантов бюджетных авиаперевозок, которые хоть и не летают из России и Украины, но существенно уменьшат бюджет на длинные или комплексные перелёты.